Что такое здоровьесберегающие технологии и чем они могут быть полезны на уроке

Если ученик не высыпается, плохо питается и чувствует себя безнадежным, даже обычный школьный урок будет казаться ему непреодолимым испытанием. Что уж говорить о высоких результатах на экзаменах! В статье разбираемся, как преподаватель может повлиять на состояние ученика и чем ему в этом помогут здоровьесберегающие технологии.

Почему здоровьесберегающие технологии — это важно 

Исследования показывают, что здоровье детей с 1 к 11 классу ухудшается. Особенно это касается нарушений зрения и работы органов ЖКТ, развития хронических заболеваний. 

Учеба — важный фактор в снижении состояния здоровья детей и подростков, который отмечают и сами дети. Большая нагрузка в школе заставляет учеников чувствовать себя уставшими.

При выстраивании образовательного процесса преподавателю важно делать акцент на физическое состояние учеников. Для этого самый оптимальный вариант — использование здоровьесберегающих технологий, о которых в контексте педагогической работы стали говорить не так давно.

Что такое здоровьесберегающие технологии

Здоровьесберегающая технология, как и любая другая, направлена на эффективное достижение результата с помощью комплекса методов и приемов. Ее цель следует из названия — создать максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития здоровья. Причем этот термин понимается широко.

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как Состояние «полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Все это учитывается в реализации технологии, которая включает в себя: 

1. мониторинг состояния здоровья учеников (в случае педагога, а не, например, школьного врача — наблюдение);
2. учет возрастных особенностей учеников при разработке образовательной стратегии; 
3. создания комфортного психологического климата в учебном процессе;
4. использование на уроках разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности.  

Можно сказать, что если забота о здоровье ученика становится приоритетом для преподавателя, то он уже применяет в своей работе здоровьесберегающие технологии.

Как реализовать здоровьесберегающие технологии в школе

Это результат работы всех специалистов образовательного учреждения. В их числе те, кто распределяет школьную нагрузку и составляет расписание, школьный врач или медсестра, учителя физкультуры и ОБЖ, а также педагоги, занимающиеся экологическим образованием школьников. 

Соответственно, далеко не все факторы, лежащие в основе здоровьесберегающей технологии могут быть доступны для изменения учителю, особенно предмета, напрямую не связанного с ней. 

Важно не забывать о субъектном подходе, который также лежит в основе технологии. Задача ученика — научиться самостоятельно заботиться о своем здоровье, учитель может лишь направлять школьника и поддерживать его в этом стремлении. 

Какими бывают здоровьесберегающие технологии 

Существует множество классификаций здоровьесберегающих технологий, обратимся к одной из них: по характеру действий. 

Защитно-профилактические 

Это любые меры, которые защищают ученика от неблагоприятных для здоровья воздействий. Они связаны также с материально-техническим обеспечением школы и работой школьного врача или медсестры. 

Сюда относятся, например, нормы СанПин, которые максимально подробно регламентируют, каким должны быть территория школы, ее помещения, уборка и так далее.

Для преподавателя наиболее актуальна часть, посвящённая организации учебного процесса. Несколько важных пунктов из документа:

• Занятия не должны проводиться раньше 8:00 и позже 19:00.
• Ученики 5-6 классов не должны учиться больше 6 уроков в день, 7-11 классов — больше 7 уроков в день.
• Смартфоны запрещены для использования в образовательных целях. На уроках в 5-11 классах планшеты можно использовать не более 20 минут.
• Продолжительность одного вида учебной деятельности на занятии для 5-11 классов — 7-10 минут, количество видов учебной деятельности на учебном занятии — 5-7 минут
• Время, которое школьники должны тратить на выполнение домашних заданий, также зависит от класса. Ученики 4–5-х классов должны тратить на это примерно 2 часа, 6–8-х классов — 2,5 часа, а 9–11-х классов — 3,5 часа.

Компенсаторно-нейтрализующие

Это меры, которые уменьшают негативное воздействие учебного процесса на организм.

Например, физкультминутки, которые помогают снять напряжение от статичной позы во время уроков и компенсировать недостаток физической активности.

Также полезны «минутки покоя», которые помогают снизить уровень стресса и психоэмоционального напряжения. Чаще всего они используются при работе с учениками начальной школы, но могут быть полезны и более старшим ребятам.

Стимулирующие

Они помогают активизировать собственные силы организма и использовать их для выхода в ресурсное состояние.

В контексте общеоздоровительных мероприятий в общем это могут быть закаливание, занятия спортом. На уроке преподаватель может использовать, например, различного рода гимнастику (дыхательную, пальчиковую, для глаз).

Немаловажен и психологический аспект этого вида технологий, что используют школьные психологи при работе с состояниями апатии, уныния, фрустрации.

Информационно-обучающие

Они способствуют развитию культуры здоровья и помогают лучше понимать своё здоровье, поддерживать полезные привычки и предотвращать разного рода зависимости.

К таким технологиям относятся образовательные, просветительские и воспитательные программы разных форматов для учащихся, их родителей и учителей: от встреч с экспертами до интерактивных мероприятий, фестивалей.

Чек-лист здоровьесберегающего урока

1. Занятие проходит в проветренном помещении с оптимальными освещением и температурой без посторонних звуков и шумов.
2. За урок сменяется 3-7 видов учебной деятельности, каждый вид учебной деятельности длится около 7-10 минут.
3. Преподаватель использует разные форматы работы с информацией: словесный, наглядный, аудиовизуальный и прочие.
4. Технические средства на уроке используются уместно, способствуют развитию знаний, умений и навыков учеников.
5. Преподаватель обращает внимание на то, как сидят ученики.
6. На уроке проходит физминутка или другая подобная смена деятельности (релаксация, гимнастика): на 15—20 минут урока по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3—4 повторениями каждого.
7. Преподаватель обращает внимание на мотивацию учеников: поддерживает внешнюю и наращивает внутреннюю.
8. В материале урока есть связь с темой здоровья, важностью сохранения здорового образа жизни.
9. На уроке присутствуют эмоциональные разрядки: шутки, смешные картинки, истории и прочее.
10. Урок завершается спокойно: ученики имеют возможность задать учителю вопросы, преподаватель комментирует домашнее задание.