Личная жизнь педагога — а так вообще бывает? С какими проблемами с семьей и близкими сталкиваются учителя? Можно ли разрешить эти проблемы и как? Публикуем монологи преподавателей о личной жизни.
Личная жизнь педагога: проблемы и способы решенияЛичная жизнь педагога: трудности, с которыми может столкнуться каждый
Валерия, 34 года
О серьезных проблемах в личной жизни:
Я вышла замуж до того, как начала работать в школе, в браке все было прекрасно. Потом я устроилась работать учителем начальных классов. Первый год мне было очень сложно: дали классное руководство, включили в команду учителей, мы работали над проектом для школы. Было много вопросов, которые занимали все мое время и рабочее, и личное.
Муж сначала относился с пониманием. Но прошло два года, а нагрузка не уменьшалась (пришлось работать в две смены). В семье начали возникать конфликты, недопонимания. Я думала уйти с работы и найти другую, так как муж сказал, что он готов развестись со мной.
У меня началась депрессия, и я полностью ушла в работу. Это продолжалось целый год, потом я «взяла себя в руки» и начала действовать: пошла на групповую терапию и стала чаще гулять.
Сейчас я не жалею, что так вышло, но с такой ситуацией может столкнуться любой человек, который, как я отдается своему делу полностью. Мы не так часто видим сообщения о том, сколько семей распалось из-за того, что муж или жена не соблюдают баланс между рабочим и личным временем, но такие ситуации не редки.
Возможно ли найти баланс между личной жизнью и работой?
Я считаю, что баланса достичь невозможно. Учитель с идеальной личной жизнью — это миф. Половина из знакомых мне учителей не очень счастливы в браке. Очень много проблем: редко, когда мужья понимают твою занятость, большие объёмы подготовки, работу по выходным и так далее.
Екатерина, 40 лет
О том, как работа влияет на личную жизнь:
Я уже пару лет по вечерам чувствую безумную усталость после работы. Когда дети или муж зовут меня гулять, сходить куда-то, то я отказываюсь, у меня просто нет сил. Влияние высокой нагрузки на работу учителя, ненормированный режим работы: эти проблемы сейчас актуальны, как никогда. В погоне за повышением своего дохода учителя стараются работать больше, но не все справляются. Чувствую, что я отдаляюсь от детей и мало уделяю внимание мужу.
Можно ли что-то изменить?
Невозможно все делать идеально. Да, бывают трудности и в отношениях, и на работе. Нужно не доводить до того, чтобы работа сильно влияла на личную жизнь. Я сейчас как раз над этим размышляю и ищу пути решения проблем. Я бы сказала, что баланса достичь можно, но над этим нужно постоянно работать, так как нагрузка у учителей обычных школ очень большая.
Кристина, 35 лет
О карьере и семье:
Сразу после вуза я устроилась работать педагогом. Старалась преподавать качественно, участвовала в воспитательных мероприятиях, писала статьи, много читала для того, чтобы быть ознакомленной с новыми методиками. Сейчас у меня нет мужа и детей. Признаться честно, после работы нет никакого желания идти знакомиться с кем-нибудь, хочется только отдыхать дома. В интернете я знакомиться не хочу, боюсь, что мою страницу могут увидеть мои ученики или их родители, а это может сказаться крайне негативно на моей работе. Хотя в мечтах я еще хочу семью, все силы уходят на работу. В личное время я часто работаю.
Мечты или реальность?
Учитель и личная жизнь, на мой взгляд, совместимые понятия. Идеально, если твой партнер с тобой с начала карьеры и проверен временем. Так сказать, «и в огонь, и в воду»: и на турслет сходит, и парты поможет переставить, и новую хорошую книгу купит, поймет, зачем тебе 35 разных ручек, купит печенье или шоколад тебе к чаю на работу. Я видела похожие отношения и мечтаю о таких же.
Как педагоги справляются с проблемами в личной жизни?
Я всегда четко планирую свой день. При этом если я чувствую напряжение в течение дня, то я включаю медитации Зины Шамоян для снятия стресса. Это дает мне возможность успевать все.
Милана, 34 года
Я уже давно хожу к психологу, эти встречи помогают снять лишнее напряжение, если возникают какие-то проблемы в личной жизни, то я всегда могу их решить на этих консультациях. Также очень хорошо мне помогает арт-терапия в домашних условиях и телесная терапия.
Ульяна, 40 лет
Я нашла для себя идеальный способ для поднятия настроения, улучшения мозговой деятельности, снятия стресса – это БАК (биоакустическая коррекция мозга). Это запатентованная методика, по которой написана не одна диссертация, и она действительно помогает.
Анна, 35 лет
Мы с подругой ходим на тренировки после работы, физическая активность помогает мне расслабиться и настроиться на приятное общение с семьей, оставив все проблемы позади.
Анастасия 32 года
Мы все устаем после работы, поэтому каждый день я планирую весь день, но обязательно с 17 до 20 часов я уделяю внимание семье. Пусть это не так много, но мы успеваем: и пообщаться, и поужинать, и заняться домашними заботами. В это время, а также в отпуске и на выходных, я всегда выключаю уведомления из всех социальных сетей, почты. Это очень важно, чтобы не отвлекаться на рабочие моменты.
Елена, 41 год