Майнд-фитнес для детей: что это и как применять в школе?

11.03.2022
Елена Лукиянчина
Елена Лукиянчина
Преподаватель в вузе, мама двух детей

Детей спортом не заставишь заниматься, а тут еще и майнд-фитнес какой-то! На самом деле, техники майнд-фитнеса очень полезны для младших школьников. Какие именно, почему и как их применять — в этой статье.

майнд фитнес
Майнд-фитнес для детей: что это и как применять в школе?

Что такое майнд-фитнес?

Майнд-фитнес — техники, которые помогают людям развивать нейропластичность мозга и когнитивные навыки. Можно встретить различные упражнения, которые используют последователи майнд-фитнеса, например:

  • рисование двумя руками;
  • тест Струпа;
  • анаграмма;
  • таблицы Шульте;
  • пирамида;
  • знак бесконечности;
  • нейробика;
  • друдлы
  • и другие.

Майнд-фитнесом занимаются дети разных возрастных групп, но особенно он нужен младшим школьникам — начальной школе часто возникают трудности с учебой из-за недостаточной концентрации внимания или проблем с памятью у ребенка.

Тренажеры для майнд-фитнеса

Представлю для Вас некоторые варианты тренажеров, которые я использовала для своего ребенка. Их можно использовать и для работы с детьми младшего школьного возраста.

1. Гимнастика для ума. Фитнес для ума Ш. Т. Ахмадуллин

Возраст: 6-7 лет

Этот блокнот мы купили за месяц до школы. Мой ребенок научился читать рано, поэтому ему было очень интересно разбираться с анаграммами из трех букв. Проблем с чтением различных текстов у нас не возникало, ребенок не путал буквы и читал по нормативам. Особенно полезными оказались упражнения «Рисование двумя руками». После их выполнения ребенок прекрасно держал ручку, уверенно писал, в целом стал более внимательным.

майнд фитнес
Пример задания на анаграммы, которое понравилось сыну. Фотография из изданий «Гимнастика для ума. Фитнес для ума». Ш. Т. Ахмадуллин

Подробности об издании: здесь

2. Карта тела. Повторяй и развивай свой мозг. Ш. Т. Ахмадуллин

Возраст: 7-10 лет

Нейропсихологический блокнот-тренажер я увидела в центре развития мозга, который посещал мой сын. Купить я его решила после того, как ребенок с восторгом возвращался с занятий на летних каникулах. Уже тогда я поняла, что именно такие задания дети делают с удовольствием даже летом — причем чем сложнее становились задания, тем интереснее им было.

Из плюсов блокнота: недорогое издание; все занятия проходят в действии и всего за 15 минут. 

Подробности об издании: здесь

3. Онлайн-сервис BrainApps

Возраст: 4-14 лет

Если ребенок предпочитает заниматься онлайн, то можно использовать бесплатные сервисы. Мне очень нравится платформа для детей от создателей «BrainApps».

Основные плюсы:

  • быстрый и бесплатный доступ;
  • интересные задания;
  • внедрена геймификация (зарабатывание очков, использование жизней);

Основной минус: без оплаты подписки заданий мало (подписка от 490 руб.).

Мне очень понравилось, что не нужно засекать время выполнения заданий, сервис это делает за вас. Задание также можно поставить на паузу, очень легко и интересно самому ребенку.

Самым полезным заданием для моего ребенка были таблицы Шульте. Рекомендую проходить их там бесплатно, потому что их очень много и они постоянно меняются.

майнд фитнес
Это упражнение было полезно в 1-ом классе, причем не только для закрепления материала по математике, но и для развития концентрации внимания. Скриншот с сайта BrainApps

Подробности о платформе: здесь

3 простых способа использовать упражнения для майн-фитнеса в школе

1. Для разминки

Используйте блокнот «Карта тела. Повторяй и развивай свой мозг» Ахмадуллина Ш.Т. Рекомендую его, потому что упражнения для развития мозга представлены в игровой форме и занимают мало времени. Сами задания в блокноте распределены по дням, так что вам будет очень удобно их применять.

Например, в первый день расскажите ребятам о правилах (в блокноте есть инструкция). Попробуйте выполнить вместе с ними упражнение, а не просто показывайте картинку. Если есть возможность, купите мотивирующие наклейки для подкрепления результата и раздавайте их детям, когда они выполнят упражнение. 

2. На уроке литературного чтения или русского

Дайте задание на анаграмму в начале урока, уточнив, что вы зашифровали тему занятия на доске и нужно отгадать, что же это за слово.

Другой вариант: когда у школьников происходит проверка техники чтения, дайте им задания из блокнотов, пока вы проверяете других.

3. На уроках ИЗО

Предложите школьникам «друдлы» — необычные рисунки, посмотрев на которые, невозможно точно сказать, что это такое. 

Например, попросите школьников описать, что изображено на картинках из этого источника. Упражнение отлично развивает образное мышление и послужит для тренировки и развития воображения.

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии