Наверняка, вы слышали выражения «когнитивный диссонанс», «когнитивные способности» или «когнитивность познания». Давайте разберемся, что это такое и почему сегодня все об этом говорят.
Как увидеть в сложностях не тупик, а возможность для своего развития, профессиональной карьеры? Как найти путь преодоления препятствий с меньшими потерями для себя и окружающих? Каждый день когнитивные способности позволяют нам быстро принимать решения, достигать целей и напрямую влияют на наше существование.
Термин «когнитивность» используется чаще всего в нескольких контекстах:
- Как термин, обозначающий способность к умственной деятельности, восприятию и переработке внешней информации.
Рассмотрим ситуацию из школьной жизни. Учитель биологии в 8 классе предлагает услышать описание животного и изобразить его на рисунке.
«540 лет назад на Земле появилось первое животное, обладающее световым зрением. Клетка этого животного обычно веретеновидной формы с глазком на переднем конце тела. Распространено в сильно загрязнённых водоемах, но встречается и в чистых, как с пресной, так и с солоноватой водой. Размножается путем продольного деления клетки. Способно к автотрофному питанию за счёт наличия хлоропластов, а в темноте питается гетеротрофно ( как животное). Перемещается с помощью жгутика».
Дети должны изобразить эвглену зеленую. Как быстро и успешно будет идти процесс, зависит от уровня развития когнитивности учеников.
2. Как широкое понятие, обозначая сам процесс познания или само знание.
Когнитивистика, когнитология — еще очень молодые науки, которые изучают природу таких психических процессов, как восприятие, рассуждение, память, внимание, речь.
Когнитивные науки пытаются объяснить, как мы учимся и воспринимаем мир, как мы оцениваем ситуации и принимаем решения, как мы планируем дела и решаем проблемы.
Когнитивность – это основа для развития интеллекта, творчества, критического мышления.
Как можно отследить когнитивные навыки человека
Прежде всего она проявляется через его обучаемость. И это первое с чем сталкиваются педагоги в школе или детском саду, вузе или колледже.
Одна из причин школьной неуспеваемости – низкий уровень развития когнитивных функций. Это выражается в снижении произвольного внимания, плохой памяти, недостаточно развитые процессы мышления приводят к тому, что ребёнку трудно усваивать предметы.
Говорят: «Дети все впитывают как губка». Формируются когнитивные навыки в детстве, в период жизни, когда мозг более эластичен и обладает большей нейронной пластичностью. Каждому возрасту ребенка соответствует базовый набор когнитивных навыков. Темпы их приобретения варьируются у разных людей.
Например, для 1 класса важно устойчивое произвольное внимание, способность самостоятельно рассуждать и другие.
2. Люди с развитой когнитивностью имеют высокий уровень эмпатии, их отличает умение понимать разные точки зрения людей. Они способны к активному слушанию, к анализу полученной информации, адекватно реагируют на нее. Такие люди могут поставить себя на место другого человека и понять мотивы поступка или его ситуацию.
С чего начать, чтобы развить когнитивные функции
Совет первый: начните с развития критического мышления. Можно вспомнить приемы «Шесть шляп», «Тонкие и толстые вопросы», «Два мешка», «5 почему» и многие другие. Такой подход позволит научиться анализировать информацию, не принимая ее на веру без осмысления.
Совет второй: занимайтесь творчеством, приобретайте новые навыки. Можно рисовать, фотографировать, шить сумочки, вязать кукол, выбор зависит от вас. Постоянное обучение новому помогает развить когнитивную гибкость.
Совет третий: не пренебрегайте когнитивными тренировками, особенно актуально это становится с возрастом. Изучение иностранного языка, заучивание стихов, разгадывание кроссвордов, игра в маджонг или раскладывание пасьянса помогают сохранить когнитивные функции.
Путь развития когнитивности в непрерывном обучении. Это не только академическое знание. Это постоянное расширение своих возможностей через чтение, общение, рефлексию.
Не зря сейчас популярна концепция Lifelong learning, или образно на русском: обучение длиною в жизнь.
Что такое когнитивный диссонанс и как его преодолевать
Вернемся к выражению «когнитивный диссонанс». Используется фраза, когда человек узнает что-то новое, но это знание не укладывается в его картину мира. Например, в Китае и Японии цветом траура считается белый, а в европейских регионах — черный. И если вы совершенно случайно оказываетесь на похоронной церемонии в этих странах, то можете испытывать противоречивые чувства, увидев, что всё вокруг белого цвета.
Способов преодолевать когнитивный диссонанс достаточно много:
- изменить свои взгляды или убеждения,
- найти подтверждающую информацию,
- признать свои недостатки.
Люди постоянно сталкиваются с различными убеждениями, информацией и ситуациями, которые могут противоречить друг другу, например, как подаются новости в разных СМИ. В повседневной жизни приходится делать выбор продуктов питания или распределения домашнего бюджета. Развитая когнитивная способность позволит принять наиболее взвешенное решение.